jak zdjecia

motyleq: masz świentą rację jestem łagodny jak owieczka i baranek razem wzięci blinG: ... Bede w Sohaczu myśle okło 22-23, ale jeszcze niewiem co ubiorę, luknij na zdjęcia napewno mnie poznasz a i ja bedę obczajał za tobą. Spadków niebędzie dzis nie dam tak jak wczoraj, musze troche odreagować bo w środe spadam do UK, spokojnie będzie [...]

Z tłuszczykiem miałem problem zawsze. Brzuch odstaje sporo. Zdjęcia nie wrzuce póki co. Mam 27 lat. Waga 85 kg, wzrost 176 cm. Staż to jakieś 14 miesięcy bez przerwy, a tak jak pisałem wcześniej to było kilka lat treningu z różnymi przerwami (zaczynałem w wieku 16/17 lat). Moim celem jest zrzucenie brzucha i myślę, że tak jak każdy chcę nabrać [...]

A jak jesz?? uzupełnij przykładowy dzień i wklej zrzut www.dzienniki.sfd.pl; www.dietetyk.sfd.pl i wrzuć zdjęcia

Badania? Praktyka a nie badania. Pieprzę badania, bo każde się wykluczają po kolei. David każdy daje rady różne i autor ma chociaż w czym wybierać. Nie zauważyłem żeby kilkanaście (już w sumie będzie ponad 20) osób, którym poukładałem jadłospisy narzekały. Ale tak jak mówię, bez zdjęcia lub zobaczenia na żywo nie ogarniesz dobrze rozkładu makro.

a ja uważam że jest ok i mam w sumie ponad 20 kg do zdjęcia 7 zdjąłem wczesniej a teraz tym jade ,i jak na razie efekt bdb czytałem tez opinie lekarzy którzy wypowiadali się bardzo pozytywnie ,zreszta tą dietę wymyslił lekarz r

..piękne fotki aż miło popatrzeć naprawde ****a mam cie dość czy ty lubisz sobie robić zdjęcia i pokazywac je całemu światu jak leżysz jak się uczysz, jak oglądasz tv ,jaką masz piękną łape ,.. jak jesteś w USA i tam eat ,drink itd nie stary już wytrzymać nie moge powstrzymywałem się klika razy ale tak ogólnie nic do ciebie nie mam Pozdro i [...]

[...] "Jestem teraz w moim czasie, na mojej drodze i nie mogę nie docenić Brocka. Bez jego pobicia nie chce mówić o unifikacji, bo to nie miałoby sensu". Na pytanie jak jest Brock, Kliczko odparł kurtuazyjnie - "Jest bardzo, bardzo silnym zawodnikiem, nawet jeśli nie jest tak sławny jak inni ... jest niepokonany, jest młody i chce [...]

Witam Zgłaszam się do testu Jestem osobą która jak się czegoś podejmuje to stara się to robić jak najlepiej. I tak będzie w tym przypadku, czyli prowadzenie testu. Moim atutem jest determinacja, oraz upór, nie poddaje się widząc jakieś przeszkody tylko szukam sposobu. Dlatego dając mi szansę gwarantuję rzetelną relację opisu testowanych [...]

[...] Sukera więc mam nadzieje, że wszystko pójdzie po mojej myśli. Jak za pewne większość z Was zauważyła, jestem rannym ptaszkiem :-D gdyż pon-pt wstaję do pracy o 3:20. Snu jak widać za wiele nie mam, a trening konkretny 5x w tyg. zrobić trzeba! W takim chwilach produkty pokroju Loadera i Kofeiny są zbawieniem nad zbawieniami :-P Jestem święcie [...]

fabioBB jak tam mialy byc jakies zdjecia :)? wrzuc cos jak masz. ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Staram sie byc najlepszy..."

Dopiero teraz dotarło do mnie po prostu, że ten konkurs nie polega na tym, co myślałem :⁠-⁠D Ja myślałem, że tu chodzi o jak najlepszą przemianę sylwetkową. Ale okej :⁠-⁠) Odkąd pamiętam to konkurs składał się z dwóch części - jedna część dotyczyła właśnie przemiany, były pomiary i zdjęcia, a druga część to były ćwiczenia i nie zawsze były to [...]

Ojan jak ktos się obawia o barki to może zrobić to na drabince gimnastyczej którą Ty akurat masz, o ćwiczenie to bym się nie obawiał ale te pomiary i zdjęcia tu się dopiero otwiera pomysłowa twórczość :-) W konkursie na odległość to ja bym zalecał ilość powtórzeń z określeniem zakresu ruchu który jest do zaliczenia . Nakrywki są super bo jeżeli [...]

[...] nei zachwycisz bo malo jest tutaj sylwetek ktore moga mnie zadzwici . Druga sprawa tot y pisales tutaj ze zrobiles super forme na nroditropinie rumunskim z twoim braylem a jak bys mial pojecie wiedzial bys ze tam nie ma hgh ;-P . Ale mimo wszystko ty zrobiles super forme na kortyzolu . Co do tureckich lekow jak byc ci sie kiedys rpzewinelo [...]

[...] bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63552&whichpage=1&crc=2513441#post3

dzięki za dobre słowa dobrzy ludzie. Pozdrowionka i do usłyszenia po weekendzie. co do zdjęcia mojego brzucha to coś poszukam , ale nie wiem jak to wyjdzie po przeróbce do takiego formatu. Czy jeszcze będzie czym się chwalić lessie

Super forma! Na tym 1 zdjeciu ten chlopak ma zespol Downa tak? Dobrze, ze nie wstydziles sie wstawic zdjecia razem z nim, bo wielu ludzi takiej osobie by nawet reki nie podała... a jeszcze, on tez trenuje czy jest Twoim fanem bo zauwazylem , ze ma koszulke jak dwóch innych gosci?

[...] sam ale ja wierze w to że jest tam 53 : ) różne zdjęcia, różnie wychodzą i to może dlatego wielu ma wątpliwości co to obwodu tego bicepsa ; ) hmmm tlusto ? mi sie podoba tak jak jest, nie kazdy dąży do super rzeźby na super masie, mi osobiscie wystarczy fajna definicja, w miare fajny zarys i jest już oke : ) no ale są gusta i guściki :) Sog [...]

[...] owocow... ogolnie na wakacjach jadlam owoce(zakazane w fazie drugiej diety dukana)... nie dotrzymalam poprzedniej diety i klops.. do tego wieczorem codrugi trzeci dzien jakies piwko, winko lub cos w tym stylu.. napewno limit na alkohol wyczerpany do tego jakies paluchy podczas nocnych nasiadowek itp.. pyatalas jak czesto podjadam slodycze.. [...]

[...] mam nizej lewa lopatke czy bark nie pamietam. Co do bolu to jutro robie miesnie naramienne i postaram sie dokladnie opisac i zrobic zdjecia w ktorych pozycjach jest bol i jak on przebiega. Co do wyc. hantli to raczej omijalem to cw. nie potrafilem utrzymac odpowiedniej pozycji jak i techniki. Ale jutro takze sprawdze. push press - nigdy nie [...]

Zaczyna mnie przerazac wykonanie underow. Etykiety wygladajace jak drukowane na drukarce, toporna grafika w ogole nie budzaca skojarzen farmaceutycznych(co mogloby wzbudzac pewne zaufanie) itp. itd. Szkoda, ze nie dales jeszcze zdjecia kapsli od spodu to zobaczylibysmy czy nie przyoszczedzili tez na kapslownicy i nie kupili recznej. Nie oszukujmy [...]